Chia puding

Egészséges chia puding ízlés szerint gyümölcsökkel gazdagítva.

Hozzávalók:

  • 1 evőkanál chia mag
  • 100 ml tej (lehet növényi tej is, bármilyen jó, ki mit szeret)
  • 1 teáskanál folyékony édesítő (használható bármi más pl. 3 teáskanál eritrit)
  • gyümölcs ízlés szerint (most banánnal készítettem)

Elkészítés:

Egy zárható tálkában elkeverem a chia magot a tejjel, édesítővel. Egy éjszakára a hűtőbe teszem lefedve. Reggelre szépen magába szívja a nedvességet, zselés állagú lesz. Hozzákeverem a gyümölcsöt, vagy csak a tetejére halmozom. Ízlés dolga.

Iratkozz fel!

Ha nem szeretnél lemaradni a jó receptekről, iratkozz fel. Havonta küldünk egy levelet neked a legjobb receptekkel.







Feliratkozásommal elfogadom az "husmentes.irdmeg.hu" ingyenes hírlevelet küldjön számomra, tudomásul veszem, hogy beleegyezésemet bármikor visszavonhatom. Minden e-mailünkben megtalálható "leiratkozás" linkre kattintva.